Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 93,77g | Prot: 104,58g | Carbs: 140,19g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Almoço: АВС Повидло Яблочное , Коровка из Кореновки Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Запеченная или Жаренная Рыба, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Jantar: Городецкий Простокваша 8,5%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|