Jornal de AbnerFreire, 26 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
71,5 kg Perdidos até agora: 23 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1201 kcal Gord: 39,61g | Prot: 78,67g | Carbs: 131,35g.   Café da Manhã: Sanduíche de Frango com Manteiga, Bolo de Macaxeira. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Coxa de Frango, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido). mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana



     
 

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