Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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89 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 93,44g | Prot: 57,97g | Carbs: 13,27g.
Café da Manhã: Café Coado sem Açúcar, Manteiga (com Sal). Almoço: Manteiga (com Sal), Sementes Chia Secas, Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cepêra Mostarda Amarela, Limão, Espinafre, Alface Americana. Jantar: Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo, Café Coado sem Açúcar. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 2 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Abdominal - 2 minutos, Google Fit - 23 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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