Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 32,89g | Prot: 86,28g | Carbs: 111,75g.
Almoço: Creme Mel Sorvete de Flocos, Mamão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
26 set 18 por membro: bonadoman
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26 set 18 por membro: Jimena Ameneiros
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Não dei lidar neste aplicativo direito entrei hoje .quantas calorias posso comer
26 set 18 por membro: bonadoman
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Vai depender da tua altura, do teu peso atual, se você pratica alguma atividade física.
Se quiser, pode me add no WhatsApp 68 99207 2892.
26 set 18 por membro: Jimena Ameneiros
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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