Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 125,04g | Prot: 132,79g | Carbs: 43,36g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Café, Ovo Mexido. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Repolho Verde, Contra-filé, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido, Suco de Limão, Danubio Cream Cheese, Tirol Creme de Leite, Hortifruti Abacate. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Extra Magro), Philadelphia Cream Cheese Original, La Violetera Nozes. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabecavinicius
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