Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2018
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153,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 153,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 93,52g | Prot: 112,45g | Carbs: 148,43g.
Café da Manhã: Cheese Danish Pastry , Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Roasted Corn, Honey Roasted Walnuts, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Borden Shredded Cheddar Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Publix Red Seedless Grapes, Taylor Farms Garden Vegetable Chopped Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Jantar: Boston Market Sweet Corn, Boston Market Mashed Potatoes, Boston Market Rotisserie Chicken (Half). mais...
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5043 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Ler - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzink5
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