Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2012
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79,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 85,09g | Prot: 139,63g | Carbs: 195,91g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Suco de Goiaba, Ovo Estrelado, Suco de Uva Light, Café. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Pudins de Baunilha, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Ovo Mexido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Pao de Queijo Tradicional, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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