Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 37,31g | Carbs: 59,90g.
Almoço: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião. Jantar: Café com Leite Desnatado, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Mamão. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kellyfogaca1
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