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Borá lá!!
hoje vou pela primeira vez em uma nutricionista
estou anciosa e confiante!!
alguém tem dicas?
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 78,35g | Carbs: 138,51g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Abobrinha Cozida, Clara de Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Jantar: Empadão de Frango, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Lanches/Outros: Torta de Legumes, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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