Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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85,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 114,89g | Carbs: 151,15g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Itambé Pro+ Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Itambé Leite Integral, Itambé Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Crespo
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