Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2018
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 64,43g | Prot: 70,74g | Carbs: 90,80g.
Café da Manhã: Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Almoço: Epic Almond Butter Chocolate Performance Bar, Walnuts, Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Cherry Tomatoes, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Dole Broccoli Slaw, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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