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yippy
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 89,91g | Carbs: 158,40g.
Café da Manhã: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Sausage and Spaghetti Sauce Sandwich. Jantar: Sushiya Salmon Avocado Roll, Trader Joe's Flank Steak, White Rice. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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 Comentários
23 set 18 por membro: Keilin_4
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Because clearly dropping 2.5 pounds overnight can only mean pure fat loss. I mean really, what else could it be? 😁
23 set 18 por membro: Siegels
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23 set 18 por membro: Keilin_4
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Well, a loss is a loss! 😀
23 set 18 por membro: Keilin_4
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Histórico de Peso de Siegels
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