Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2018
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 114,89g | Prot: 91,44g | Carbs: 171,40g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Сыр Рикотта, Натуральный Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб "Жито", Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Almoço: Творог 9%, Махеевъ Повидло Яблочное, Сало, Greenfield Чай Черный, Горчица, Натуральный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|