Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4393 kcal
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Gord: 175,12g | Prot: 175,47g | Carbs: 538,97g.
Café da Manhã: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Parmalat Leite Integral, Pão de Leite. Almoço: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Mamão Formosa, Sobremesa de Gelatina, Sopa de Feijão, Banana à Milanesa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro. Lanches/Outros: Kibon Sorvete de Creme, Danone Iogurte de Morango (Pote), Kibon Frutilly Morango. mais...
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3275 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Taekwondo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Querinha
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