Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 77,95g | Prot: 122,00g | Carbs: 259,83g.
Café da Manhã: Banana, Italac Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Cenouras, La Violetera Uva Passa Escura, Maçã, Tomates, Macarrão, Repolho, Peito de Frango. Jantar: Lacta 5Star (40g), Burger King Batata Frita (Média), Marvin Cheese Burger C/ Alho. Lanches/Outros: Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Parati Premium Cracker Granofibra Chia. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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