Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2012
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 52,59g | Prot: 78,95g | Carbs: 311,70g.
Café da Manhã: Suco de Uva, Cuscuz (Cozido), Mamão, Queijo Gouda, Pão Francês, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Almoço: Pudins de Baunilha, Tablito, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Batata Doce, Macarrão, Ovo Mexido, Suco de Uva Light, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Bananada, Chocolate Preto ou Doce. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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