Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 46,48g | Prot: 43,34g | Carbs: 119,20g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Tapioca, Canela, Banana Prata. Almoço: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Mexido, Quiabo Cozido. Jantar: Chicória, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Sorvete Creme Tradicional. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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