Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2018
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64,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 66,87g | Carbs: 53,81g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Tirolez Mussarela, Mamão Formosa, Seara Presunto Magro, Ovo Frito, Manteiga Ghee, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Moqueca de Peixe, Queijo Parmesão (Ralado), Alface. Lanches/Outros: queijoralado, farinha de amêndoas, farinha de coco, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo. mais...
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1664 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia minha querida amiga 😊😘🌷👊
21 set 18 por membro: Lu_leoninaa
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Bom dia Lu !!!!! Feliz Sexta-feira !!!!
21 set 18 por membro: cidapetito
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Obrigada amiga 😘😘😘😘🌷😊👊Tudo de Bom.🌷🌷🌷🌼🌼🌼🎀
21 set 18 por membro: Lu_leoninaa
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Histórico de Peso de cidapetito
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