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👍trotz Geburtstagsfeier 👍
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92,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 57,52g | Carbs: 91,42g.
Café da Manhã: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Edeka Bio Frankendammer. Almoço: Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Butter, Mischkornbrot. Jantar: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen, na super 👏👏. Hab einen schönen Tag Ernesto 🙋
21 set 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernesto und einen schönen Tag!🤗🙋🏻♀️
21 set 18 por membro: 24Shana
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Das ist doch prima👍, wünsche dir einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
21 set 18 por membro: Steffie0102
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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