Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 48,99g | Prot: 78,94g | Carbs: 263,88g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Isabela Bolacha Integral. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Brócolis, Santa Clara Ricota Fresca, Massa Leve Massa para Panqueca, Brócolis Cozido, Couve-Flor. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Alface, Rabanetes, Seara Apresuntado, Repolho, Batata Doce, Ovo, Beterrabas, Quatá Ricota Fresca. Lanches/Outros: Sadia Patê de Presunto, Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Maçã, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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