Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 58,42g | Prot: 162,21g | Carbs: 208,19g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Creme de Milho, Melão, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Galak Galak, Sadia Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo, Beterrabas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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