|
Уезжала, был вес 54,6 кг, итого залило на 3,8 кг. С сегодняшнего дня опять на кето.
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 127,02g | Prot: 70,91g | Carbs: 13,43g.
Café da Manhã: Кофе, Молочная Сказка Сыр Горный, Mr. Ricco Майонез, Томское Молоко Масло Топленое, Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Томское Молоко Масло Топленое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Капуста Брокколи Жар., Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
1 a 20 de 38
 Comentários
Вернулись?!как отдохнули? Там нереально соблюдать диету ?
19 set 18 por membro: 972109
|
Это за какой срок? Я за 2 недели 2,5 привозила.
19 set 18 por membro: tana98nov
|
Приятно было видеть твои фото на отдыхе. Вес фигня, сойдет.
19 set 18 por membro: levoch
|
У меня из 2,5 кг привеса за отпуск два уже слилось. Осталось пол-кило и будет цифра, с которой начинала. 😬
19 set 18 por membro: a_sabo
|
19 set 18 por membro: Виккикики
|
972109, отдохнули хорошо, хоть и не сезон. Диету можно соблюдать, но получится дороже и напряжней, а в отпуске не охота напрягаться. Тем более там столько необычной и вкусной еды 🥘🌶🍝🍣
19 set 18 por membro: h0neyda
|
Tana98nov, тоже за 2 недели. Это все вода, так как до этого я была на кето и меня залило от углеводов
19 set 18 por membro: h0neyda
|
Вика, спасибо, надеюсь за неделю все вернуть)))
19 set 18 por membro: h0neyda
|
A_sabo, ну это очень скромно, ты не сильно нарушала, наверное?
Я-то на третий день себя потеряла рядом с ведром мороженого)))
19 set 18 por membro: h0neyda
|
Виккикики, это точно, у меня отек лодыжек такой, что косточек не видно 🤫
19 set 18 por membro: h0neyda
|
Нарушала, ещё как. Две недели в отпуске (а там круассаны, Мороженое) плюс ещё три недели дома отдыхала от кето и подсчетов. Конечно, тортики запоем не ела, но питание беспорядочное было, это точно.
19 set 18 por membro: a_sabo
|
Таня,после самолёта не взвешиваются.А взвешиваются утром через день после прилёта.Так что возможно у вас всё норм.
20 set 18 por membro: larkisa2014
|
20 set 18 por membro: Тоньчик Гиза
|
larkisa2014, не-не-не, взвешивалась как надо ) Это еще в июне было. Реально привезла 2,5 кг. Ну разве что 2 кг. Ибо взвесилась опять же таки 1 раз. Тешу себя надеждой, что частично в виде мышц ) Один килограмм на мороженом, булках, оладьях и блинах сошел за месяц (может, и быстрее, но взвешивалась только через месяц), второй при таком же питании - еще через месяц (по взвешиванию).
20 set 18 por membro: tana98nov
|
Расскажите что такое кето? Первый раз про это слышу
20 set 18 por membro: avemariy
|
tana98novТаня.это как вы на булках и т.д. худеете?
20 set 18 por membro: larkisa2014
|
20 set 18 por membro: uykka1992
|
larkisa2014, не знаю, но обязательно кушаю. Здесь на FS есть профиль Ирины Дерычевой, она выкладывала статьи про 3 типа строения человека, и соот-но, их связь с макронутриентами. Почитайте, очень интересно. Для моего типа строения допустимо повышенное потребление углеводов. Рациональное зерно в этой теории определенно есть. Вчерашние 3 куска шарлотки спокойно переработались.
20 set 18 por membro: tana98nov
|
Возможно, они просто вписываются в норму поддержки, Здоровая Россия насчитала мне больше 2500.
20 set 18 por membro: tana98nov
|
tana98nov.а как здесь FS найти её профиль?
20 set 18 por membro: larkisa2014
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de h0neyda
|