Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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92,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 80,05g | Prot: 46,14g | Carbs: 17,58g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Manteiga (com Sal), Café Coado sem Açúcar. Almoço: Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Ovo Cozido, Alface Americana, Repolho Verde, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Cepêra Mostarda Amarela, Aro Brócolis Congelado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Manteiga (com Sal), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Coalho, Café Coado sem Açúcar, Ovo. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Café Coado sem Açúcar, Marilan Biscoito Amanteigado. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Elíptico - 12 minutos, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Abdominal - 2 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathalia.marques
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