Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2012
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 87,10g | Prot: 53,55g | Carbs: 209,08g.
Café da Manhã: Ades Maça zero adição de açucar, Tomate Seco, Pão de Forma 12 Grãos Integral Light, Mamão, Melões Verdes. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Queijo Ricota (Leite Integral), Tomates, Bolinho de Arroz, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho. Jantar: Tomate Seco, Requeijao Cremoso, Pão de Forma 12 Grãos Integral Light, Ades Maça zero adição de açucar. Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural, Creme de Avelã com Cacau, Creme de Avelã com Cacau, Paçoca, Biscoito Cream Cracker. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamarabonfim
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