Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2012
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 26,86g | Prot: 25,42g | Carbs: 151,57g.
Café da Manhã: Açúcar, Leite em Pó Ninho Integral, Café (Infusão), Queijo Mozzarella de Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma 12 Grãos Integral Light, Manteiga (com Sal), Mel, Granola Original, Banana-da-Terra Madura Fervida. Lanches/Outros: Chia Semente, Iogurte de Frutas de Leite Integral. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamarabonfim
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