Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 57,41g | Prot: 161,96g | Carbs: 206,84g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Melancia, Royal Gelatina Cereja, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno Temperado. Lanches/Outros: Beterrabas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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