Jornal de 尼歐NEO, 19 set 18

昨天吃太晚也吃太多嗎？今天睡到自然醒，醒來一直不餓，算了，餓了再吃。

98,3 kg Perdidos até agora: 13 kg. Ainda faltam: 18,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 setembro 2018:

1898 kcal

Gord: 101,31g | Prot: 133,17g | Carbs: 115,99g. Café da Manhã: 熱奶咖啡. Almoço: 蔬菜漢堡包, 控肉, 饅頭, 鵝肉. Jantar: 蘋果, 百香果, 橙（带皮）. mais...

Perdendo 0,7 kg por Semana

Comentários

今天放假？

19 set 18 por membro: josephc0917

不餓嘴巴還是會想吃東西XD

19 set 18 por membro: Chen13

真好，我不餓可是午飯後還是吃了好幾包零食又吃了半個柚子了😭😭😭 還沒啥運動😢😢😢

19 set 18 por membro: chenxxxcccc

放假喔，一直在發呆，結果剛剛跑去買炸饅頭，夭壽

19 set 18 por membro: 尼歐NEO

炸饅頭要煉奶

19 set 18 por membro: josephc0917

控肉榨菜糖粉喔👍👍

19 set 18 por membro: 尼歐NEO

可以加花生粉

19 set 18 por membro: josephc0917

也有啊，其實就是移植掛包那一套，只是變成炸饅頭，哈哈哈😄

19 set 18 por membro: 尼歐NEO


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