Jornal de Mayarasevero, 18 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
97,5 kg Perdidos até agora: 0,1 kg.    Ainda faltam: 17,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1859 kcal Gord: 10,89g | Prot: 37,53g | Carbs: 164,60g.   Café da Manhã: Mamão Papaia. Almoço: Brottar Brotos de Alfafa, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Alface Americana, Batata Baroa, Peito de Frango. Lanches/Outros: Stella Artois Cerveja. mais...
2375 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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