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steady for now
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Gord: 73,02g | Prot: 144,98g | Carbs: 261,45g.
Café da Manhã: Artisan Fresh French Baguette, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Leeann Chin Coconut Curry Chicken, Vegetable Soup (Home Recipe), Keebler Club Crackers Original, Peloponnese Kalamata Olives, Green Olives, Boskovich Brussels Sprouts, Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Member's Mark Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, Artisan Fresh French Baguette. Lanches/Outros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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