Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 163,01g | Carbs: 198,24g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Ceratti Pepperoni, Seara Lombo, Ovo, Beterrabas, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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