Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2018
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78,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 108,53g | Prot: 87,00g | Carbs: 274,92g.
Café da Manhã: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Natural Almonds, Natural Delights Organic Medjool Dates. Almoço: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Cheese Pizza, Stir Fried Vegetables, Chow Mein or Chop Suey with Meat and Noodles. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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