|
:(
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 59,37g | Prot: 88,51g | Carbs: 33,28g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo, Café, Manteiga (com Sal). Almoço: Brócolis, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Farofa, Salada Vinagrete, Espetinho de Carne. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Nao fique triste.. o importante e sempre caminhar pra frente mesmo com alguns tropeços ! 💪🏼👊🏼
17 set 18 por membro: Dany Karger
|
Todos os dias você tem uma nova chance. Bola pra frente e vamos continuar tentando \o/
17 set 18 por membro: rafaellaribeiro0
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de benivearamos
|