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2ª Semana dieta flexível. 1700 calorias diárias.
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1715 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 47,61g | Carbs: 271,94g.
Café da Manhã: Vigor Margarina, Pão Francês. Almoço: Soya Óleo de Soja, Vigor Margarina, Batata (com Casca), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Limão, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Laranjas, Margarina, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de daidld
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