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uhuuuuuu!!
voltou a descer!!
com certeza no meu caso p emagrecer só redução alimentar não resolve preciso fazer academia junto!!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 64,21g | Prot: 81,87g | Carbs: 134,75g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Aipim (Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Bauducco Torrada Salgada, Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: Lacta Laka Oreo (25g), Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Salgada, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindamir Machnick
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