Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 75,16g | Carbs: 226,38g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Almoço: Abóbora Moranga, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada, Repolho, Alface, Brócolis Cozido, Cenouras, Couve-Flor, Mandioquinha, Rúcula. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Batatas Fritas, Burger King Cheeseburger. Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Molico Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Figo, Pão Integral, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado, Banana, Banana. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 54 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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