Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 47,79g | Prot: 102,09g | Carbs: 151,58g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Perdigão Linguiça Calabresa, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Canela, Banana, Nutella Nutella, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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1973 kcal
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Exercício:
AD - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lii Teixeira
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