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makes sense
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 27,84g | Prot: 100,61g | Carbs: 180,64g.
Café da Manhã: Coffee Cake, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fig. Almoço: Evol Egg White & Spinach Burrito. Jantar: Chicken Breast, Jambalaya with Meat and Rice, Barilla Angel Hair Pasta, Tuna Sashimi, Trader Joe's Mushroom Risotto, Fresh Direct Raw Branzino, Octopus. Lanches/Outros: McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait, Red Table Wine. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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