Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2018
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 68,54g | Prot: 75,94g | Carbs: 248,11g.
Café da Manhã: Milkana Kräuter, Gekochtes Ei, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Birkel Trulli, Rama Cremefine 7%, Pfifferlinge, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Lanches/Outros: Banane, Nestle Princessa. mais...
|
|
2665 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|