Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
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99,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4158 kcal
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Gord: 196,91g | Prot: 238,04g | Carbs: 362,53g.
Café da Manhã: Morangos, Seara Salame tipo Italiano, Body Action ZMA, PowerFoods Monster 100% Whey Protein, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, GAT Nitraflex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Max Power Evolution Tribulus Terrestris, Mrs Taste Calda de Chocolate. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado. Jantar: Matte Leão Matte Zero, Mrs Taste Barbecue, Molho de Tomate Caseiro. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Nutella Nutella, Antarctica Guaraná Zero, Heinz Ketchup, McDonald's Molho Barbecue, McDonald's Chicken McNuggets (10), McDonald's Triplo Cheeseburger, McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McFish. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dan RJ
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