Jornal de Fernanda A. de Lara, 15 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
60 kg Perdidos até agora: 1 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: 100%.

1019 kcal Gord: 69,44g | Prot: 68,41g | Carbs: 27,95g.   Café da Manhã: Café, Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Salsicha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Carne de Panela, Sadia Queijo Mussarela (40g). Jantar: Caldo de Feijão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pernil Assado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro), Vida Boa Fibra de Maracujá. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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