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gente será que 100grs de carbo diário consegue perde peso, mantendo seu déficit calórico?
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 43,38g | Prot: 84,64g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Premium, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Almoço: Del Valle Suco de Uva, Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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peso estável
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