Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2018
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Gord: 109,37g | Prot: 99,95g | Carbs: 169,07g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Almoço: Манник, Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Кофе с Молоком, Фасоль (без Соли, Отварная), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Меридиан Морская Капуста, Помидоры. Jantar: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Диетмарка Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lanches/Outros: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Фруктоза, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|