Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 100,66g | Prot: 127,36g | Carbs: 54,42g.
Café da Manhã: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Morangos, Crioulo Manteiga com Sal, farinha de amendoim, farinha de coco, queijo ralado quatá, creme de leite, farinha de linhaça dourada, ovo, Tirolez Mussarela, Perdigão Presunto, Ovo Frito, Espinafre. Almoço: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nestlé Creme de Leite, Arroz de Couve Flor, Molho de Tomate Caseiro. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Alface, Madero Fillet Mignon com Molho de Pimentas Verdes. Lanches/Outros: stévia forno e fogão, gelatina sem sabor, coco ralado, claras de ovos, Lambertz Pao de Mel. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cidapetito
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