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Cintura: 63 cm
Quadril: 97,3 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 56 cm
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 107,73g | Prot: 136,17g | Carbs: 230,23g.
Café da Manhã: Yoki Farinha de Aveia, Dux Nutrition Whey Concentrado Cookies, Abacate. Almoço: Empanado de Berinjela, Alcatra Grelhada, Farofa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Torta de Bolacha, Farofa, Legumes Cozidos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Empanado de Berinjela, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Max Titanium Barra Proteica Sabor Cookies & Cream, Bolo de Milho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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