Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 162,98g | Prot: 78,89g | Carbs: 52,87g.
Café da Manhã: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Great Value Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Almoço: Spinach, LouAna Pure Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Great Value Stevia, Vanilla Extract, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Avocados. Jantar: Cauliflower and Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Cooked Chard, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Jack Link's All American Beef & Cheese, Madi K's Roasted Salted Almonds. mais...
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2782 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Jardinagem - 20 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Ler - 2 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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