Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 27,67g | Prot: 49,83g | Carbs: 56,07g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Mel, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão Integral Light, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella. Almoço: Alface, Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Couve Refogada, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Ovo. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gbhendz
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