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Fat: 35,1% VFL: 18 Muscle: 24,3% Body Age: 80 RM: 1.879 BMI: 35,4
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107,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 33,58g | Prot: 102,79g | Carbs: 40,19g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Agrião, Hortelã, Manjericão, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Rabanetes, Vagem Cozida, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana, Carne de Peru (Cozido, Assado). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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