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👎das geht noch
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93,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 54,94g | Carbs: 124,37g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Croissant. Almoço: Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%, Mischkornbrot. Jantar: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3408 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
14 set 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen. Sag ich au h. Wenns nit mehr ist. Pass auf dich auf.🌻😊
14 set 18 por membro: schnorra
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Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Freitag! 🌞🙋♀️
14 set 18 por membro: Steffie0102
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14 set 18 por membro: pamina.1
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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