Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 76,64g | Prot: 107,67g | Carbs: 61,82g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Agrião, Brócolis Cozido, Abobrinha, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Amendoim, Torta de Legumes, Whey Protein, Soro de Leite. Lanches/Outros: Pururuca. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ecmdv
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