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Five more to meet Sept goal of 220.😯
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102,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 34,75g | Prot: 78,86g | Carbs: 101,00g.
Café da Manhã: Water, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Cooked Egg White, Pumpernickel Bread. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Kirkland Signature Crumbled Bacon, Kroger Peppercorn Ranch Dressing, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Romaine. Jantar: Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Lanches/Outros: Honey, Trader Joe's Organic Cranberry Green Tea, Mrs. Miller's Seedless Red Raspberry Jam, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Sheila G's Brownie Brittle Toffee Crunch. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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